オレの天然石との旅

ＷＢＣで日本が優勝して、自分がジャパニーズで
あることを改めて感じました。
本当にうれしいですね♪これがキッカケになって、
もっともっとたくさんのメジャーリーガーが誕生したら
おもしろいですね。
その後のダイエットですが、はじめた頃に比べて
７キロ減量できました。昨日はサボって
しまいましたが、すっかり１日１時間３０分の
ウォーキング習慣がついてきたような気がします。
『継続は力なり』ですね！体だけではなく
メンタルにもとてもいいので、雨の日も雷の日も
台風の日以外はがんばっていきます。
いよいよ、サッカーのサムライジャパンの
出番ですね。中村俊輔選手も帰国して、２８日に
バーレーンと対戦しますが、いまから
とても楽しみです。
もう桜が咲きはじめ、春ですね！！
石の掃除をしてリセットしたいと思います。

その後のダイエットですが、基本は毎日朝と夜に
約５０分のウォーキングをしていて体重が３キロ
減りました。毎朝体重計にのっていますが、
体重が減るとがぜんやる気が出て食事も
気をつけるようになるもんですねぇ！
写真の万歩計を数日前から利用していますが
歩数、歩行時間、消費カロリーなどが表示され、
バックライト付きで夜の散歩でも大活躍して
くれています♪食事は、３０回かむことに
していますが、いままで５分で終わっていた
食事時間が３０分くらいになり、食べ終わった
あとの満腹感があり間食をしなくなりました。
健康のためにも何とかウォーキングは続けて
いきたいなぁと思っています。
もうすぐWBCですね！日本の秀でた部分が
でるメンバーだと思うので、どんな戦いになるのか
とても楽しみです。
サッカーのUEFAチャンピオンズリーグも熱い
ですね！マンU対インテル、チェルシー対
ユベントス、アーセナル対ローマ、
レアルマドリー対リバプール など
超見てみたいです。

今日ご紹介の石はムーンストーンです。
『恋人たちの石』として知られ持ち主を
大きな愛情で満たし恋愛を成就させてくれる
力があると言われています。
感受性を豊かにして潜在的に持っている
パワーを引き出してくれることでも
知られています。

またまた超久しぶりの更新になってしまいました。
ノロウイルス系の病気にかかり、病院でついでに
血液検査をしてもらうと糖尿病予備軍と診断され、
ウォーキングダイエットをはじめました。
知らぬ間に体重がどんどん増えていて本当に
ヤバイ。。。
今週から朝と夜にそれぞれ約５０分歩いていて、
おかげで夜はぐっすり寝れます♪
先のことを考えすぎるとめげてしまうので、
今日一日がんばることに集中しています。
インターネットで調べてみるとウォーキングの
効果は、心臓の強化、肥満を解消、美容への
効果、生活習慣病を予防、脳を鍛える効果、
ストレスの解消効果など いろいろあるよう
なので、ダイエット以外にも効果も狙って
いきます。
明日はいよいよサッカーワールドカップ予選の
対オーストラリア戦ですね！
オーストラリアは体が大きく、ヨーロッパで
プレーしてる選手が多くタフな試合になると
思いますが、ホームなので何とか勝って
ほしいですね。
個人的には大久保選手に期待しています。

今日は、２月の誕生石アメジストの紹介です。
恋愛成就のお守り、人間関係を向上させる、
イライラや怒り、落ち込みなどの感情の乱れを
ととのえる、不眠や悪夢から持ち主を守り安眠を
もたらすなど強いヒーリングパワーを持った
石です。

今年も残すところあと数日になってしまいましたね。
サボっていたつもりはありませんが、久しぶりのブログ更新で何を書いたらよいのやら・・・。
こないだのマンチェスターユナイテッドとガンバ大阪の試合は本当すばらしかったですね♪
まさか、あそこまでガンバが攻撃的にいくとは思わず、決定力の差はでましたが
五分の戦いをしていたガンバ大阪に感動しました。
やっぱり話題はクリスティアーノ・ロナウドでしたね！ポルトガル出身で２３歳のイケメン
欧州NO.1の選手に送られるバロンドールも受賞して絶対に騒がれるだろうとは思っていましたが。
数年前にクリスティアーノ・ロナウドのインタビューで、目標を聞かれたロナウドが2年以内に
世界最高のプレイヤーになると言っていたことを思い出します。
個人的には、ルーニーが最高でしたね。スピードと突破力があってパスが出せて、点も取れる高いレベルの
オールラウンドプレイヤーで、本当日本にもあんな選手がほしいですね。

今日の石の紹介は『チャロアイト』です。世界三大ヒーリングストーンの一つに数えられ
怒りや恐怖心を取り除き、勇気を持って行動できるように導いてくれると信じられています。
ダイエットにも効果あり。とてもすばらしい石なのでぜひ身につけてもらいたいですね。
今年も一年無事に過ごせたことを感謝、感謝。
来年もどうぞよろしくお願いします。

それでは、みなさん良いお年を！！